|
за 3 дня без подсчётов КБЖУ - вполне предсказуемый привес, я вообще думала - плюс будет больше... а теперь, после этих дней отдыха и вкусной еды в любых количествах, можно опять к взвешиванию продуктов и подсчётам КБЖУ вернуться!
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
7 kcal
|
Yağ: 0,12g | Prot: 0,68g | Karb: 0,05g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Уксус (Яблочный), Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
|
2136 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 16 dakika, Ev İşi - 54 dakika, Bulaşık Yıkama - 9 dakika, Cross Trainer - 6 dakika, Yemek Pişirmek - 36 dakika, Google Fit - 21 saat ve 59 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
 Yorumlar
Наташ,доброе утро ☕️Так вообще нормально 👍 У меня я смотрю привес-отвес в 1-2кг просто ездит на глазах в зависимости от цикла. Хоть вообще не ем,или много ем. Я прямо точно могу сказать уже на какой день я получу плюс или минус на весах. И наконец-то я узнала покупая труселя,какой у меня теперь размер. Оказалось 44. Получается скачущий вес и такой хороший для меня размер-это вообще разные вещи😎
21 Haz 22 üye tarafından: Mаpишка
|
Маришка, доброе утро ☕! У меня объёмы ЖЖЖЖЖЖ стоят,а вес прыгает - и в зависимости от фазы цикла (вчера наконец-то КД начались),от количества выпитой воды,от количества углеводов в еде,от интенсивности ОФП - в общем,вес развлекается - как может....
21 Haz 22 üye tarafından: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... Kilo Geçmişi
|