27 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
759 kcal
|
Yağ: 34,00g | Prot: 52,88g | Karb: 58,15g.
Kahvaltı: Peyman Bahçeden Klasik Çiğ Karışık, Şekersiz Türk Kahvesi, Zeytinyağı, Alpro Badem Sütü Şekersiz, Goji Berry, Tarçın, Sirke (Elma Şarabı), Çörekotu, Zerdeçal, Yaban Mersini, Zencefil, Kakao Tozu (Şekersiz), Çilek, Kurutulmuş Bütün Susam, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Keten Tohumu, Yeşil Çay, Güzel Gıda Karnıyarık Otu Tozu, Koska Tahin, Çerezya Kavrulmuş Antep Fıstığı, Boehringer İngelheim Pharmaton, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Duru Çiya , Nestle Resource Glutamin, Harras Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Güzel Gıda Organik Kakao Parçacıkları , Solgar Omega-3 950, Güzel Gıda Organik Açai Tozu , Green Tree Matcha Fitballs, Nature's Supreme Collagen Peptides, Hindistan Cevizi Yağı. Öğle Yemeği: Fellas Protein Bar Almond & Cacao. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|