28 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
840 kcal
|
Yağ: 52,50g | Prot: 60,35g | Karb: 34,82g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Semizotu, Salatalık (Kabuklu), Torku Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Dana Kavurma. Öğle Yemeği: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Fırında Sebze, Mevsim Salata, Zeytinyağlı Brokoli. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Tadelle Bitter. devamı için...
|
Haftada 13,0 kg kaybediyor
|
|
|