27 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
294 kcal
|
Yağ: 19,42g | Prot: 23,05g | Karb: 7,18g.
Kahvaltı: Salatalık (Kabuklu), Semizotu, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Torku Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Dana Kavurma. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|