30 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 44,81g | Prot: 60,90g | Karb: 102,14g.
Kahvaltı: Juico Yeşil, Muz, Fomilk Şekersiz Badem Sütü, Limon Suyu, Zeytinyağı, Tarçın, Sirke (Elma Şarabı), Çörekotu, Zerdeçal, Yaban Mersini, Zencefil, Kakao Tozu (Şekersiz), Kurutulmuş Bütün Susam, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Keten Tohumu, Güzel Gıda Karnıyarık Otu Tozu, Koska Tahin, Çerezya Kavrulmuş Antep Fıstığı, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Duru Çiya , Nestle Resource Glutamin, Harras Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Güzel Gıda Organik Kakao Parçacıkları , Solgar Omega-3 950, Güzel Gıda Organik Açai Tozu, Green Tree Matcha Fitballs, Nature's Supreme Collagen Peptides. Öğle Yemeği: Starbucks Caffè Americano (Tall), Life İn Protein Bar Badem Parçacıklı ve Kakaolu, Çerezya Tuzlu Fıstık, Çoban Salatası, Life İn Protein Bar Badem Parçacıklı ve Kakaolu, Piyaz. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|