03 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 59,93g | Prot: 134,45g | Karb: 7,27g.
Kahvaltı: Lipton Bitki Çayı, Maydanoz, Bahçıvan Lezzetli Peynir Topları, Yumurta, Kıyma. Öğle Yemeği: Fındık, Beypazarı Maden Suyu, Kiraz Domates, Tavuk Göğüs Eti, Kıyma. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rabiabeyzayalcin Kilo Geçmişi
|