05 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 68,79g | Prot: 44,87g | Karb: 186,66g.
Kahvaltı: Tahin Pekmez, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Sayley Kakaolu Fındıklı Krema, Margarin, Şekersiz Çay, Nimet Kepekli Ekmek, Karpuz. Öğle Yemeği: Sigara Böreği, Pide Ekmeği, Kabak Yemeği, Kırmızı Lahana, Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata. Akşam Yemeği: Karpuz, Şeftali, Tatlı Kiraz. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Sütlü Çikolata. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|