12 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 37,38g | Prot: 62,33g | Karb: 136,01g.
Kahvaltı: Стрелки Чеснока, Уксус (Яблочный). Öğle Yemeği: Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лук, СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, Морковь, Чудесный Край Геркулес Овсяные Хлопья. Akşam Yemeği: Пекарня Хлеб Деревенский , Магнит Капуста Пелюстка. devamı için...
|
|
2009 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 36 dakika, Ev İşi - 54 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 23 dakika, Google Fit - 21 saat ve 7 dakika. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... Kilo Geçmişi
|