|
p90x
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1968 kcal
|
Yağ: 84,93g | Prot: 78,58g | Karb: 223,82g.
Kahvaltı: Whole Grain, Heavy Cream. Öğle Yemeği: Beef Brisket (Lean Only Eaten), Olives with Greek Feta, Canned Anchovy, Extra Virgin Olive Oil, Arugula (Rocket), Twirl, Cucumber (with Peel), Tomatoes. Akşam Yemeği: Twirl, Petit Pois, Oven Chips. Aperatifler/Diğer: Digestive, Strawberry Rice, Liquorice Allsorts, Skimmed Milk. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|