13 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3507 kcal
|
Yağ: 168,07g | Prot: 167,85g | Karb: 319,81g.
Kahvaltı: Sığır Eti veya Et Sosu, Pirinç Pilavı. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Dana Kavurma, Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Ekmek, Kaburga. Aperatifler/Diğer: Kır Pidesi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sserdarfatih Kilo Geçmişi
|