|
breakon through to the other side
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,0 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2093 kcal
|
Yağ: 82,50g | Prot: 95,81g | Karb: 239,40g.
Kahvaltı: Whole Grain, Heavy Cream. Öğle Yemeği: Wafer Thin Honey Roast Ham, Strawberry Rice, Gouda Cheese, Butter (Salted), Hamburger or Hotdog Rolls. Akşam Yemeği: Continental, Potato Salad, Olives with Greek Feta, Shrimp, Whole Wheat Bread, Egg, Arugula (Rocket), Mayonnaise, Cucumber (with Peel), Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Milk Chocolate Digestive, Liquorice Allsorts, Wafer Thin Honey Roast Ham, Digestive, Skimmed Milk. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|