18 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2507 kcal
|
Yağ: 50,13g | Prot: 207,21g | Karb: 308,07g.
Kahvaltı: Migros Muz, Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Keskinoğlu Piliç Fileto, Salatalık, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Efsane Baldo Pirinç, Keskinoğlu Piliç Fileto. Aperatifler/Diğer: Simbat Sarı Leblebi, Myprotein Impact Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|