21 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
963 kcal
|
Yağ: 50,00g | Prot: 62,97g | Karb: 67,23g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Alpro Badem Sütü Şekersiz, Tarçın, Sirke (Elma Şarabı), Çörekotu, Zerdeçal, Yaban Mersini, Zencefil, Kakao Tozu (Şekersiz), Çilek, Kurutulmuş Bütün Susam, Keten Tohumu, Yeşil Çay, Doğa Yulaf Ezmesi, Koska Tahin, Çerezya Kavrulmuş Antep Fıstığı, Boehringer İngelheim Pharmaton, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Duru Çiya , Nestle Resource Glutamin, Harras Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Güzel Gıda Organik Kakao Parçacıkları , Solgar Omega-3 950, Güzel Gıda Organik Açai Tozu , Green Tree Matcha Fitballs, Nature's Supreme Collagen Peptides, Hindistan Cevizi Yağı. Öğle Yemeği: Simbat Çiğ Karışım Kuruyemiş, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Fellas Protein Bar Almond & Cacao, Starbucks Badem Sütlü Latte (Tall). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|