23 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 73,69g | Prot: 72,63g | Karb: 130,31g.
Kahvaltı: Süt. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Etli Mantı, Izgara Köfte, McDonald's Patates Kızartması (Orta). Aperatifler/Diğer: Snickers Snickers, Birşah Ayran. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|