30 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1878 kcal
|
Yağ: 104,45g | Prot: 124,00g | Karb: 112,07g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Уксус (Яблочный). Öğle Yemeği: Бавлинское Катык Обезжиренный, Здоровое Меню Отруби Пшеничные, Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Стрелки Чеснока, СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Живое Село Творог 5%..., Лук. Akşam Yemeği: ИП Ганиева Арахис. Aperatifler/Diğer: Бавлинское Катык Обезжиренный, МОЯ ЦЕНА Хлеб УНЫШ. devamı için...
|
|
1993 kcal
|
Egzersiz:
Bulaşık Yıkama - 9 dakika, Ev İşi - 54 dakika, Yemek Pişirmek - 36 dakika, Google Fit - 22 saat ve 21 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... Kilo Geçmişi
|