Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Натали Рыжик 😻😻😻...
Günlük
01 Ağu 22
Натали Рыжик 😻😻😻... Günlüğü, 01 Ağu 22
Натали Рыжик 😻😻😻... Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
01 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
4,8 kg
.
Geriye kalan:
1,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 01 Ağustos 2022:
2067 kcal
Yağ: 98,78g | Prot: 124,05g | Karb: 166,46g.
Kahvaltı:
Nice Box Мороженое Пломбир Карамель, Уксус (Яблочный).
Öğle Yemeği:
СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Живое Село Творог 5%..., Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо.
Akşam Yemeği:
Бирский Кефир 1%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное).
Aperatifler/Diğer:
ИП Ганиева Арахис, Пятерочка Яблоко Сезонное.
devamı için...
2253 kcal
Egzersiz:
Araba Yıkama - 33 dakika, Ev İşi - 54 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 23 dakika, Google Fit - 21 saat ve 10 dakika.
devamı için...
Haftada 2,8 kg kaybediyor
14 Destekçi
Destek
Yorumlar
За три недели минус два килограмма✌️, вечером измерю ЖЖЖЖЖЖ - очень надеюсь на минус хотя бы один сантиметр 🙏!
31 Tem 22 üye tarafından:
Натали Рыжик 😻😻😻...
🤞пусть получится как задумано
01 Ağu 22 üye tarafından:
Mаpишка
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Натали Рыжик 😻😻😻... Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle