03 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
926 kcal
|
Yağ: 18,77g | Prot: 75,00g | Karb: 108,89g.
Kahvaltı: Уксус (Яблочный). Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Akşam Yemeği: Бирский Кефир 1%, Увелка Гречка в Пакетиках. Aperatifler/Diğer: ЖИВОЕ СЕЛО Корот 1.5%. devamı için...
|
|
2244 kcal
|
Egzersiz:
Öğretim - 1 saat ve 23 dakika, Taşıt Sürüş - 2 saat ve 34 dakika, Yemek Pişirmek - 36 dakika, Google Fit - 19 saat ve 27 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
🤞👏. Доброе утро,Наташа ☕️
02 Ağu 22 üye tarafından: Mаpишка
|
Mаpишка, доброе утро ☕! Спонсор моего снижения веса - я вышла на работу,привыкаю к жёсткому графику,на еду нет ни сил, ни желания,ни времени.... Правда, теперь нет времени и на ОФП...., только в полтора выходных дня придётся зал навещать.........
02 Ağu 22 üye tarafından: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Ура! Поздравляю! Пусть работа работается в радость и удовольствие 🤗
03 Ağu 22 üye tarafından: Mаpишка
|
03 Ağu 22 üye tarafından: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
С новой работой! Пусть приносит радость и удовольствие, ну и естественно денег побольше :)
06 Ağu 22 üye tarafından: Siyanie
|
06 Ağu 22 üye tarafından: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... Kilo Geçmişi
|