05 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
653 kcal
|
Yağ: 24,76g | Prot: 61,62g | Karb: 45,21g.
Kahvaltı: Starbucks Caffè Americano (Tall), Fellas Protein Bar Peanut & Cacao, Zeytinyağı. Öğle Yemeği: Alpro Badem Sütü Şekersiz, Tarçın, Sirke (Elma Şarabı), Çörekotu, Zerdeçal, Yaban Mersini, Zencefil, Kakao Tozu (Şekersiz), Çilek, Kurutulmuş Bütün Susam, Keten Tohumu, Doğa Yulaf Ezmesi, Koska Tahin, Çerezya Kavrulmuş Antep Fıstığı, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Duru Çiya , Nestle Resource Glutamin, Harras Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Güzel Gıda Organik Kakao Parçacıkları , Güzel Gıda Organik Açai Tozu , Green Tree Matcha Fitballs, Nature's Supreme Collagen Peptides. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|