09 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1054 kcal
|
Yağ: 46,78g | Prot: 68,52g | Karb: 91,04g.
Kahvaltı: Romeo Rossi Pesto Classico, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: ВкусВилл Меренговый Рулет Манго-Маракуйя, ВкусВилл Штрудель Вишневый Веган, ВкусВилл Филе Сёмги с Овощами на Пару. Aperatifler/Diğer: Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Ultimate Nutrition Omega-3, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|