14 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1041 kcal
|
Yağ: 28,33g | Prot: 33,76g | Karb: 176,54g.
Kahvaltı: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Armut. Öğle Yemeği: Mürdüm Eriği. Akşam Yemeği: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Şeftali. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|