25 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 32,44g | Prot: 44,43g | Karb: 215,34g.
Kahvaltı: Domatesler, Sütaş Üçgen Peynir, Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Kavun Karpuz, Domatesler. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Tarhana Çorbası, Karisik Tost. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|