04 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3071 kcal
|
Yağ: 49,98g | Prot: 214,64g | Karb: 435,58g.
Kahvaltı: Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Keskinoğlu Piliç Fileto, Siyah Üzüm, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Kranky Corn Flakes. Akşam Yemeği: Efsane Baldo Pirinç, Keskinoğlu Piliç Fileto. Aperatifler/Diğer: Piyale Pirinç Unu, Mis Yarım Yağlı Süt, Myprotein Impact Whey Protein, Nimet Kepekli Galeta. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|