06 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 63,31g | Prot: 53,03g | Karb: 198,15g.
Kahvaltı: Menemen, İncir, Ev Yapımı Yoğurt, Şeftali. Öğle Yemeği: Kırmızı Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şeftali, Cevizli Sucuk, Şeftali. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|