11 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
656 kcal
|
Yağ: 32,04g | Prot: 50,64g | Karb: 41,21g.
Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Şiş. Akşam Yemeği: Çavdar Ekmeği, Sebzeli Misket Köfte, Tavuk Çorbası. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|