12 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2483 kcal
|
Yağ: 75,76g | Prot: 183,51g | Karb: 283,33g.
Kahvaltı: Уксус (Яблочный). Öğle Yemeği: Плов с Куриной Грудкой, Рощинский Сардельки, ДОМ Голова Леща. Akşam Yemeği: Клеверный Мед, Живое Село Творог 5%..., Окей Янтарная Рыбка с Перцем, БИРСКИЙ Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Клеверный Мед, БИРСКИЙ Кефир 2,5%, Ашан Груши Пакхам. devamı için...
|
|
2148 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 36 dakika, Ev İşi - 54 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 23 dakika, Google Fit - 21 saat ve 7 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... Kilo Geçmişi
|