13 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 62,42g | Prot: 130,53g | Karb: 116,74g.
Öğle Yemeği: Yeşil Biber, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Etli Nohut. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Sebze Güveç (Etsiz), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Aperatifler/Diğer: Eti Form Light Mısır ve Pirinç Patlağı, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|