14 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2328 kcal
|
Yağ: 116,96g | Prot: 63,91g | Karb: 259,67g.
Kahvaltı: Kerem Labne, Siyah Zeytin, Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Fıstıklı Baklava, Sütlaç, Koyun Eti, Pirinç Pilavı, Patates Yemeği. Aperatifler/Diğer: Centro Beyaz Çikolatalı Gofret, Ülker Haylayf, İncir, Migros Gravyer Peyniri. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|