14 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 64,03g | Prot: 79,72g | Karb: 213,13g.
Kahvaltı: Nektarin, Ev Yapımı Yoğurt, Şeftali. Öğle Yemeği: Fırında Tavuk, Gözleme. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nektarin, Şeftali, İncir. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|