17 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 103,63g | Prot: 136,59g | Karb: 65,77g.
Kahvaltı: Wefood Badem Sütü Konsantresi , Domatesler, Avokado, Lor Peyniri, Keskinoğlu Yumurta, Talya Çörek Otu Yağı, Zeytinyağı, Badem, Ceviz, Alpro Badem Sütü Şekersiz, Tarçın, Sirke (Elma Şarabı), Çörekotu, Zerdeçal, Zencefil, Kakao Tozu (Şekersiz), Kurutulmuş Bütün Susam, Keten Tohumu, Yeşil Çay, Güzel Gıda Karnıyarık Otu Tozu, Koska Tahin, Çerezya Kavrulmuş Antep Fıstığı, Boehringer İngelheim Pharmaton, Nestle Resource Glutamin, Güzel Gıda Organik Kakao Parçacıkları , Solgar Omega-3 950, Green Tree Matcha Fitballs, Nature's Supreme Collagen Peptides, Hindistan Cevizi Yağı. Öğle Yemeği: Fellas Protein Bar Peanut & Cacao. Akşam Yemeği: Çay (Demlenmiş), Pişmiş veya Izgara Karides, Mevsim Salata, Palamut Izgara. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|