|
Didn’t sleep well but good weight drop and less of a headache so good positives 🐝❤️😘
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 69,34g | Prot: 67,43g | Karb: 174,32g.
Kahvaltı: Granulated Sugar Organic, Co-Op British Double Cream, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats. Öğle Yemeği: Waitrose Red Pepper Houmous, Banana, The Food Doctor Multi Seed & Cereal Pittas, Tesco Beef Roasting Joint. Akşam Yemeği: Waitrose Dark Chocolate 90%, Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Waitrose Chicken Karaage. Aperatifler/Diğer: Sainsbury's Simply Granola, Rowse Pure & Natural Honey, Waitrose Greek Natural Strained Yogurt, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Going well!🙂👍
Have you tried supplementing electrolytes? They can be of help with both those symptoms as well as numerous other things. Might be worth a google.
04 Eki 22 üye tarafından: devon d-lite
|
Oh thanks DD I will definitely check it out 🐝❤️😘
04 Eki 22 üye tarafından: MrGoodnight
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|