07 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
822 kcal
|
Yağ: 44,46g | Prot: 49,67g | Karb: 58,22g.
Kahvaltı: Кабачковые Оладьи с Сыром, Маслины, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Янтарный Мир Колбасный Сыр Янтарный, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Aperatifler/Diğer: Helios Джем Лесные Ягоды, Джаз Арахис Жареный Соленый, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|