09 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
912 kcal
|
Yağ: 39,50g | Prot: 36,29g | Karb: 102,18g.
Kahvaltı: Peynirli Poğaça. Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı, Haşlama. Akşam Yemeği: Ezogelin Çorbası, Palamut. Aperatifler/Diğer: Ülker Caramio, Kandil Simidi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|