11 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2259 kcal
|
Yağ: 120,13g | Prot: 139,82g | Karb: 214,77g.
Kahvaltı: Уксус (Яблочный). Öğle Yemeği: ДОМ Селёдка Отварная, Дом Селёдка на Воде, Икра Селёдки, Молоки Селёдки, ДОМ Куриные Головы, Яйцо, Лук. Akşam Yemeği: Виноград. Aperatifler/Diğer: Светофор Арахис 🥜, Первый Вкус Сметана 10%. devamı için...
|
|
2163 kcal
|
Egzersiz:
Çamaşır Yıkama - 18 dakika, Yemek Pişirmek - 36 dakika, Bulaşık Yıkama - 18 dakika, Ev İşi - 54 dakika, Google Fit - 21 saat ve 54 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... Kilo Geçmişi
|