12 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 32,16g | Prot: 90,56g | Karb: 196,63g.
Kahvaltı: Уксус (Яблочный). Öğle Yemeği: Яйцо, Морковь, Кабачок, Магариа Ткемали, Лук. Akşam Yemeği: Живое Село Творог 5%.... Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное. devamı için...
|
|
2869 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat ve 11 dakika, Öğretim - 6 saat ve 36 dakika, Ev İşi - 54 dakika, Çamaşır Yıkama - 9 dakika, Google Fit - 15 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... Kilo Geçmişi
|