|
Call me steady Eddy and I will be happy Larry 🐝😘❤️
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 63,11g | Prot: 61,33g | Karb: 166,17g.
Kahvaltı: Co-Op Skimmed Milk, Granulated Sugar Organic, Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats. Öğle Yemeği: Waitrose Dark Chocolate 90%, Waitrose Greek Natural Strained Yogurt, The Food Doctor Multi Seed & Cereal Pittas, Sainsbury's Simply Granola, Waitrose Red Pepper Houmous, Rowse Pure & Natural Honey. Akşam Yemeği: Waitrose Thai Style Salmon Fishcakes, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Basmati Rice (Cooked), Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries. Aperatifler/Diğer: Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Pic’S Peanut Butter Crunchy. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|