16 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
679 kcal
|
Yağ: 42,83g | Prot: 44,51g | Karb: 32,72g.
Kahvaltı: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Yumurta Sarısı, Keten Tohumu, Ceviz, Tarçın, Çörekotu, Sirke (Elma Şarabı), Zeytinyağı, Zencefil, Zerdeçal, Avokado, Kurutulmuş Bütün Susam, Kakao Tozu (Şekersiz), Alpro Badem Sütü Şekersiz, Yeşil Çay, Koska Tahin, Keskinoğlu Yumurta, Nestle Resource Glutamin, Güzel Gıda Organik Kakao Parçacıkları, Green Tree Matcha Fitballs, Nature's Supreme Collagen Peptides, Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru İncir. Akşam Yemeği: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz). devamı için...
|
Haftada 11,9 kg alıyor
|
|
|