|
🙂 🥰
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 51,27g | Prot: 72,69g | Karb: 198,94g.
Kahvaltı: Muz, Nature's Gift Chia Zaad, Holland & Barrett Soja Proteïne Poeder, Zuiver Zuivel Volle Melk, Yulaf. Akşam Yemeği: Elma, Patlıcan, Mandalina (Mandalin Portakal), Patates Yemeği, Uniekaas Cottage Cheese, Çiğ Köfte, Waldkorn Meergranenbrood. Aperatifler/Diğer: Holland & Barrett Soja Proteïne Poeder, Yaş Pasta, AH Baklava. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
motivehesabım Kilo Geçmişi
|