19 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 59,17g | Prot: 89,60g | Karb: 121,04g.
Kahvaltı: Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Магнит Авокадо, Село Зеленое Молоко 3,2%, Яйцо, Ясные Зори Филе Без Кожи, Окей Фасоль Красная в Томатном Соусе. Öğle Yemeği: Биг Бон Лапша Курица + Соус Сальса, Musler Батончик Мюсли Яблоко, Coffee Like Какао (200мл), Cofix Капучино, RED Шоколад Карамельный, Магнит Банан, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|