|
вот этому плюсу я даже рада - не зря два дня подряд в зале силовая ОФП была, в субботу на ЖЖЖЖЖЖ,а вчера fullbody 🏋️
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1731 kcal
|
Yağ: 65,46g | Prot: 79,86g | Karb: 210,29g.
Kahvaltı: Цикорий, Уксус (Яблочный). Öğle Yemeği: Алексеевский Творог 5%, Сабантуй Масло Сливочное Шоколад, Уфимский Хлеб Хлеб Домашний, Северная Долина Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Zefirium Зефир Клубника со Сливками. Aperatifler/Diğer: Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|