25 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 40,71g | Prot: 145,82g | Karb: 110,39g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Село Зеленое Молоко 3,2%, Global Village Черника Замороженная, Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Абрикос-Персик. Öğle Yemeği: RED Шоколад Карамельный, Окей Фасоль Стручковая Зелёная , Мираторг Смесь Мексиканская, Polar Горбуша Дальневосточная Филе Порционное, Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень. Akşam Yemeği: ВкусВилл Палочки Хрустящие с Солью, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Выборжец Фриллис, Ясные Зори Филе Без Кожи, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|