|
This is the first time since November 11th and my holiday that my weight has properly gone down. One week on holiday and 3 weeks to get back on track. it was worth it though 🐝❤️😘
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,0 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 56,77g | Prot: 59,99g | Karb: 140,58g.
Kahvaltı: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Sainsbury's Simply Granola, Rowse Pure & Natural Honey, Waitrose Greek Natural Strained Yogurt, Philadelphia Light Cream Cheese, Marks & Spencer Wholemeal Bread. Akşam Yemeği: Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Sainsbury's Brioche Rolls, Waitrose Aberdeen Angus Quarter Pounders. Aperatifler/Diğer: Waitrose Dark Chocolate 90%, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|