12 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1815 kcal
|
Yağ: 59,36g | Prot: 119,18g | Karb: 214,63g.
Kahvaltı: Уксус (Яблочный), Кофе (из Молотых Зерен), Уксус (Яблочный). Öğle Yemeği: ДОМ Селезёнка Говяжья Отварная, Увелка Гречка в Пакетиках, Чишминский Кефир 3,2%, ДОМ Селезёнка Говяжья Отварная. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Mega Power Протеин Шоколад, Алексеевский Творог 5%, СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Азифуд Семечки Очищенные. Aperatifler/Diğer: Самокат Хурма Бычье Сердце. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... Kilo Geçmişi
|