13 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 12,31g | Prot: 55,13g | Karb: 236,60g.
Kahvaltı: Уксус (Яблочный), Кофе (из Молотых Зерен), Уксус (Яблочный). Öğle Yemeği: Еко Икра из Кабачков, Магнит Икра Минтая Соленая, Ларица Кукурузная Крупа. Akşam Yemeği: Здоровое Меню Отруби Пшеничные, Мёд, Мандарины. Aperatifler/Diğer: Невская Мельница Хлебцы Монастырские. devamı için...
|
|
2257 kcal
|
Egzersiz:
Öğretim - 3 saat ve 51 dakika, Yemek Pişirmek - 36 dakika, Google Fit - 19 saat ve 33 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... Kilo Geçmişi
|