13 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 53,58g | Prot: 102,38g | Karb: 151,07g.
Kahvaltı: Arla Сыр Натура Light, Перекресток Яблоко Красное, Националь Манка, Яйцо, Окей Творожная Масса с Изюмом, Окей Творог Обезжиренный 0,1%, Летний День Молоко 3,2%, Рогачев Сгущенка. Öğle Yemeği: Ресторанная Коллекция Макарони Ассорти, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями. Akşam Yemeği: Ресторанная Коллекция Макарони Ассорти, Doni Zefironi Зефир Ароматизированный Ассорти, Ого Кунжут, Чим Чим Соус для Приготовления Свинины в Кисло-Сладком Соусе, Окей Говядина Лопатка, Окей Фасоль Стручковая Зелёная , Мираторг Карибская Смесь Овощная . devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|