Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
MrGoodnight
Günlük
16 Ara 22
MrGoodnight Günlüğü, 16 Ara 22
MrGoodnight Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Well I was I was hoping to be 170 by Christmas didn’t realise a recovering dog and a lack of hunger would help me achieve it. Have a Good Friday all my FS friends 🐝❤️😘
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
12,4 kg
.
Geriye kalan:
1,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 16 Aralık 2022:
1496 kcal
Yağ: 78,57g | Prot: 70,19g | Karb: 124,72g.
Kahvaltı:
Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op Skimmed Milk.
Öğle Yemeği:
Cadbury Twirl (Pack), Bio-Tiful Kefir, Co-Op Hash Browns.
Akşam Yemeği:
Barbecued Beef Shortribs with Sauce (Lean Only Eaten), Pork Spareribs (Lean and Fat Eaten).
Aperatifler/Diğer:
Cadbury Twirl (Pack).
devamı için...
1941 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 2,2 kg kaybediyor
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
Thank you Annie 🥳🥶yes she is slowly on the mend and that is good 👍🐝❤️😘
16 Ara 22 üye tarafından:
MrGoodnight
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
MrGoodnight Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle