17 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 47,35g | Prot: 39,82g | Karb: 145,96g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Menemen. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Salçalı Makarna, Tavuk Kalça Eti. Akşam Yemeği: Yayla Yayla Çorbası . Aperatifler/Diğer: Ülker Metro, Şölen Wapps, Eti Burçak Sütlü Kakaolu Kremalı, Nescafe 2'Si 1 Arada, Eti Sütlü Çikolata. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|