21 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
6 kcal
|
Yağ: 0,07g | Prot: 0,44g | Karb: 0,10g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Уксус (Яблочный), Уксус (Яблочный). devamı için...
|
|
1851 kcal
|
Egzersiz:
Bulaşık Yıkama - 18 dakika, Merdiven Çıkma - 18 dakika, Yemek Pişirmek - 27 dakika, Ev İşi - 54 dakika, Google Fit - 22 saat ve 3 dakika. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
 Yorumlar
Учитывая "прохладу" дома 🥶, хотела не считать пока КБЖУ, а есть то, что требует организм - хотя бы для того, чтобы не замёрзнуть!.... Но, судя по моментальному плюсу на весах, контроль над едой и подсчёты вернуть придётся....
21 Ara 22 üye tarafından: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Считаю больше года калории. Если ем на глаз,сразу перехожу на + на весах 🤩 ну понятно сколько я себе накладываю😅
21 Ara 22 üye tarafından: Mаpишка
|
Mаpишка,вот мои "на глаз" и "для согревания организма"на весах сегодня очень отразились... Ну что же,я сегодня ещё поела от души и не считая, а с завтрашнего дня опять буду считать 🤷, всё-таки интуитивное питание не для меня)))
21 Ara 22 üye tarafından: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... Kilo Geçmişi
|