MrGoodnight Günlüğü, 26 Haz 11

i know I'm not a hopeless case
91,9 kg Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.    Geriye kalan: 1,2 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1274 kcal Yağ: 47,89g | Prot: 55,23g | Karb: 156,18g.   Kahvaltı: Whole Grain, Heavy Cream, Granulated Sugar Organic. Öğle Yemeği: Toastie Thick White, Greek Style Yogurt with Black Cherry, Wafer Thin Honey Roast Ham, Gouda Cheese. Aperatifler/Diğer: Timeout, Picnic, Nectarines, Gouda Cheese, Wafer Thin Honey Roast Ham, Skimmed Milk. devamı için...
2239 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 1,9 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


MrGoodnight Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.