|
pazartesileri kilo guncellesi yapiyordum.Bu aksam biraz serbest birakacagim icin kendimi bu sabah tartildim.hafta ici telafi ederim.5aralikdan beri ilk kez diyetimi bozacagim 💪
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|