|
Happy New Year everyone 🥳🧘♂️😎 Let’s make 2023 our year where joy, happiness and love defeat hate, anxiety and doom 🐝❤️😘
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 42,14g | Prot: 34,82g | Karb: 134,78g.
Kahvaltı: Granulated Sugar Organic, Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op Skimmed Milk. Öğle Yemeği: The Food Doctor Multi Seed & Cereal Pittas, Waitrose Red Pepper Houmous. Akşam Yemeği: Sainsbury's Strawberry Trifle, Waitrose Cherry Tomato & Basil Sauce, Giovanni Rana Aubergine Parmigiana Tortelloni. Aperatifler/Diğer: Waitrose Dark Chocolate 90%, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|